2016-02-16(Tue)

白いチアシードでオメガ3脂肪酸を取り入れよう!



最近話題?のチアシード買ってみたので取り入れてます。

ちょっとしたおしゃれな雑貨屋さんとかに、チアシード入りの飲み物とか売ってるけど結構高かったりします。
そんなの買わなくても、
普通の水入りペットボトルにチアシードを入れちゃえばいいのです。

今回用意したのは、ただの軟水ではなく硬水にしてみました♪


硬水はちょっと硬い水なので味としては少し飲みにくいのですが、硬水にはマグネシウムがたくさん含まれているので、
お通じがとってもよくなります。
医療用で便秘の人にはじめによく処方されるお通じを良くする薬というのは、酸化マグネシウムなのです。
それでも改善しない人には腸の蠕動運動を促す薬を追加するのですけどね。
なので、硬水とか豆腐を作る時に使う”にがり”はそれと同じ作用なので、
便秘の人におすすめです。




硬水にチアシードを混ぜちゃえば!

ダイエットの助けになりそうでしょ。
チアシードが水分にふやかされて薄いゼリー状の膜に包まれます。
これがまた満腹感の助けになります。

そんなわけで、
とりあえずチアシード一袋がなくなるまでは、色んな飲み物に混ぜて摂取してみます。

痩せたらいいなー。腹周り…。



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コメント

No title

はじめまして~!
フラクセルの記事でここに辿りつきました。
フラクセルについてお聞きしたいのですが、出力はどの程度でされたのでしょうか?
もしよければ教えてください!!

Reやませさま

はじめまして。遅くなってすみません。
コメントありがとうございます。

フラクセルの出力についてですが、
私が施術した頃は自分なりにいくら調べてもネットでも経験者の情報がなくて、どれくらいが強いのか弱いのか一般的知識がないまま受けました。
なので、それを先生にたずねるとかいう発想もなく(/_;)
自分がどれくらいの出力で受けたのかわかりません。

4回受けたのですが、1回目は明らかに弱かったと思います。
ブログで経過を画像で残していますが、4回目もピリピリしたものの、それほど強くはなかったのかもしれません。

参考になるようなお返事ができずすみませんです。^^;
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