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2017-01-12(Thu)

スープダイエットに変更

夫のようにキャベツ生活なんて無理でした。
だってキャベツ好きじゃないんだもの。
あんなんを主食でバクバク食べるなんて、全然楽しくない(TT)
私はキャベツよりレタス派なのです。
そして、夫はあまり好みではないスープが大好きです。
コンソメスープさえあれば、他に何も要らない!

あれ!?
それって、昔一時期流行ったスープダイエットでいけるんじゃない!?
心臓疾患などの外科手術の前に体重を落とす目的で食されるメニューのやつ。

よっしゃ!
それだー!

以前はこのスープが家族には合わずで、続けることはできなかったんですが、
私専用のスープ鍋を作って、家族は他のを食べさせたらいいんじゃないか(*^。^*)

ってことで、一昨日から早速スープを作って実践し始めました。

炭水化物を抜く予定なので、スープ以外にも肉やキャベツは食べます。





なんとか今年はダイエットの成果を出す所存です!

しかし、夫のようにストイックには無理。。。(@_@;)
無理って頭から思ってたらダメだけど、
たまにはやっぱりお菓子も食べたい。
ただ以前よりは絶対控えます。

今年は絶対に結果を出します。


なので現在の腹囲を公開。腹囲最大85㎝。。。。最悪(@_@;)
サルコペニアではないかと不安になります。
まぁ、皮下脂肪ですけど。
腰を痛めているので余計に腰を動かさない動作がクセになっているので、悪循環になってます。
痛くない時は腰も動かしていかなければなりません。


とにかく今年は頑張ります!





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